שלום אורח, התחבר | הרשם | התחבר דרך פייסבוק 12
12

החברים בפייסבוק

תגיות נפוצות

אנחנו במספרים

קטגוריות: 28
נושאים: 181
משתמשים: 2204
מאמרים: 7159
Like: 59
מאמרים -> בריאות -> דיאטה
הוסף עכשיו מאמר למדור :
דיאטה
 

מה מותר ומה אסור לאכול בזמן הדיאטה של ד"ר סימונס


אסף סגל

אסף סגל | נטורל ביוטק

www.naturalbiotech.co.il

כל מה שאתם צריכים לדיאטה מהירה ובריאה

טל 1700-726-226

 
 

 

אני רוצה לענות על שאלה שמציפה אותנו תמיד במהלך דיאטת ה-HCG , הדיאטה של ד"ר סימונס.
 
החברות השונות מוכרות את מוצריהם עם ספר של 60 עמודים שבמקום להסביר בפשטות מה מותר ומה אסור לאכול, בעצם מבלבל ומסבך. החלטתי לעשות סדר בדברים ולתת הסבר קצר, קולע וענייני על המזונות המותרים בזמן דיאטה זו. ד"ר סימונס חקר ביסודיות במשך 40 שנה את המקור להשמנה אצל בני האדם.
                                    
מה מותר לאכול בשלב הירידה במשקל?
 
 
חלבונים
 
בשר בקר דל שומן, חזה עוף, דגים רזים, סרטן, לובסטר, שרימפס, ביצים, קוטג’ 1%. ניתן להחליף את החלבון מדי פעם במשקה חלבון המבוסס על חלבון מי גבינה שניתן לקנות בכל חנות טבע או בית מרקחת.
 
פירות
 
תפוח ,אשכולית, תפוז, תותים.
 
הירקות
 
תרד, עלי סלק, עגבנייה, סלרי, שומר, בצל, צנון, מלפפון, אספרגוס, כרוב, כרובית, קולרבי, ברוקולי וכל סוגי החסות.
 
טוסט
 
 מקל גריסיני. יש להם ערך קלורי של כ-20 קלוריות ליחידה. ניתן למצוא בארץ טוסטים דומים עם ערך קלורי נמוך מ 13-15 קלוריות. אפשר גם פריכיות אורז למי שרגיש לחיטה או גלוטן או שפשוט נמאס לו מהגריסיני.
 
תבלינים
 
שלל רחב של תבלינים, עשבי תיבול ולימון שלא כוללים סוכר או שמן.
 
מה מותר לאכול בשלב השמירה?
 
מותר לאכול הכול למעט סוכר ופחמימות במשך שלושה שבועות. אחרי שלושת השבועות הראשונים מומלץ מד לשנות הרגלי אכילה ולא לחזור לאותו דפוס ישן שבגללו הגעת לשלב ההשמנה. בנוסף, מומלץ מאד לשלב התעמלות קלה (הליכה קלה) לפחות 3 פעמים בשבוע. חברות רבות טוענות שדרכן תפטרו מבעיית השומן לתמיד, דבר שלא נכון בעליל.
 
אם אני אוכל את רשימת המזונות המפורטת כאן האם אני ארזה בלי ה-HCG?
 
במפורש כן, אך השאלה אם תצליח. טיפות הדיאטה של נטורל ביוטק מדכאות את תחושת הרעב ואת הדחף לאכול מתוק. דבר המקל מאד על משך הדיאטה והגעה לתוצאות הרצויות. 

 


 
 

דירוג : starstarstarstarstar | 0 צפיות ייחודיות | דווח למערכת על מאמר לא תקין

תגובות בפייסבוק


תגובות באתר :

לא נמצא


אנא מלא את כל השדות

כותרת:


תגובה:


אימות:
Captcha כתוב את הטקסט

שת"פ

© כל הזכויות שמורות like2.co.il · שיתופי פעולה