מאמרים בחינם - Like2Read | יוגה בשנת הלידה- יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה
שלום אורח, התחבר | הרשם | התחבר דרך פייסבוק 12
12

החברים בפייסבוק

תגיות נפוצות

אנחנו במספרים

קטגוריות: 28
נושאים: 181
משתמשים: 2192
מאמרים: 7153
Like: 59
מאמרים -> ספורט -> יוגה
הוסף עכשיו מאמר למדור :
יוגה
 

יוגה בשנת הלידה- יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה


לבנה ברייר

לבנה ברייר

בוגרת וינגייט

מורה מוסמכת ליוגה בוגרים, ילדים ונשים בהריון

חברה בארגון מורי היוגה.

http://levayoga.weebly.com 

0528-99-88-48

 
 

נשים בהריון ולאחר לידה זקוקות להדרכה מיוחדת בשיעורי היוגה. בין אם שיעורים אלה הם בכיתה מעורבת  ובין אם לאו. חשוב לברר אם המורה עבר/ה הדרכה מיוחדת  כזו.

בתקופת ההירון וכן בתקופה שלאחר הלידה מתרחשים בגופה של האישה שינויים רבים. בעיקר הורמונלים, אך לא רק. נפח הדם גדל, המשקל עולה, היציבה ושווי המשקל מופרים (גם הנפשיים).

אישה בהריון ולאחר לידה היא רגישה יותר.

תלונות כמו: צרבות, מתח, נדודי שינה, קשיי נשימה, סחרחורת , בחילות, חוסר תיאבון או תיאבון מוגבר, דליות, וורידים,  ועוד ועוד, הן נפוצות בתקופה זו.

אם נוסיף את הפן המנטאלי. החרדות והדאגות, מהלידה או הדאגה לעובר אחרי הלידה, הרי מובן וברור מדוע דווקא בתקופה זו חשוב לבחור ביוגה, שהיא עתיקת יומין וכלי נהדר להשגת בריאות נפשית וגופנית, כפעילות מומלצת.

 

http://levayoga.weebly.com


 
 

דירוג : starstarstarstarstar | 0 צפיות ייחודיות | דווח למערכת על מאמר לא תקין

תגובות בפייסבוק


תגובות באתר :

לא נמצא


אנא מלא את כל השדות

כותרת:


תגובה:


אימות:
Captcha כתוב את הטקסט

שת"פ

© כל הזכויות שמורות like2.co.il · שיתופי פעולה