שלום אורח, התחבר | הרשם | התחבר דרך פייסבוק 12
12

החברים בפייסבוק

תגיות נפוצות

אנחנו במספרים

קטגוריות: 28
נושאים: 181
משתמשים: 2203
מאמרים: 7159
Like: 59
מאמרים -> ספורט -> פילאטיס
הוסף עכשיו מאמר למדור :
פילאטיס
 

פילאטיס אימון טוב ובריא


מעיין זלי

מעיין זלי

 
 

שיטת האימון פילאטיס או פילאטיס מכשירים היא אימון שהוא אינו קשה כלל וכלל הוא מאוד עוזר לשקם את הגוף וגם הוא עוזר ליציבותו לאחר ששיטת אימון זו של פילאטיס נעשתה נפוצה כל כך בארץ אבל בעיקר ניתן להבחין כי כיום מספר רב של אנשים מבצעים פילאטיס בתל אביב. שיטת אימון זו של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים עובדת על הארכתם של השרירים ולא על קיצור וכיווצם של השרירים כפי שעובדים באימון של חדר כושר.

 

אנו מבצעים אימון אשר אינו קל בחדר כושר אבל לא כך אימון פילאטיס אשר הינו קל ומתמקד בשריריים הפנימיים שבגוף שהם לא גלויים לעין. פילאטיס או פילאטיס מכשירים מחזק את הנפש, הגוף וגם את הבריאות.

 

אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים הינו מתאים לכל אחד כמעט בכל גיל ניתן לראות כי כמעט מידי יום ביומו מספר רב מאוד של אנשים עושים אימון פילאטיס בתל אביב או פילאטיס מכשירים. אימון של פילאטיס אינו קשה וגם אימון של פילאטיס מכשירים תורם ועוזר באופן משמעותי לאילו אשר סובלים מפציעות גופניות, האימון מקל על כאבים שנוצרים עקב בעיות בכתפיים, ברכיים וגב.אפשר להבחין שעושים פילאטיס בתל אביב שהינו נחשב חלק מהפיזיותרפיה וכתוצאה מכך הגוף מחלים מהפציעה אשר יש למטופל מהר ישנם מצבים אשר בהם אימון של פילאטיס או של פילאטיס מכשירים לפי הצורך של המטופל יכול למנוע ניתוח.

 

למי מתאים אימון של פילאטיס:

 

1. תינוקות – רוב האוכלוסייה לא יודעים כי אימון של פילאטיס הוא מתאים גם לילדים.

 

2.פתירת בעיות רפואיות – אנשים עם בעיות גב, ברכיים או כל בעיה אחרת של שרירי הגוף פילאטיס או פילאטיס מכשירים עוזר מאוד לפתור או לפחות להקל על הבעיות..

 

3. נשים בהריון – אפשר לעשות אמון של פילאטיס בזמן ההיריון כיוון שאימון זה קל ותורם המון לגוף.

 

4. נשים אחרי לידה – נשים לאחר לידה מסוגלות לחזור ולקבל שוב את הכוח שהיה להם לפני ההיריון בעזרת אימון פילאטיס.

 

אפשר לראות כי אימון של פילאטיס עוזר במגוון רחב של אנשים. לכן מומלץ לעשותו.


 
 

דירוג : starstarstarstarstar | 0 צפיות ייחודיות | דווח למערכת על מאמר לא תקין

תגובות בפייסבוק


תגובות באתר :

לא נמצא


אנא מלא את כל השדות

כותרת:


תגובה:


אימות:
Captcha כתוב את הטקסט

שת"פ

© כל הזכויות שמורות like2.co.il · שיתופי פעולה